11月19日の１日

11月19日の１日です。
朝→黒糖レーズンパン2つ ダノンビオ コーヒー牛乳 林檎１個 ミカン 豚汁 ソーセージ
昼→シュークリーム2つ プリンパフェ 唐揚げ棒 チーズピザマン
おやつ→アルフォート2箱
夜→うどん 林檎１個 プリン さんま

少し暴飲暴食気味でしたね…。
しかし、
半日近所の温泉でサウナと岩盤浴に浸ってました。