昨日の夜

昨日の夜は
マンション内のスタジオでYogaのクラス


いつもは自転車でピューンと行くのですが、
昨日は走り始めたら、雨が…
急いで車に乗り換えて向かいました。

胸を大きく開いて
深～い呼吸
その開いた胸に、周りの人からの愛情を素直に受け入れられるように
そして、その胸から多くの人へ愛情を伝えられるように。

第４　ハートのチャクラアナハタチャクラ



最後は一日の疲れをふわ～と手放していきました。





それにしても、昨日、今日、いつもに増してお腹が空く…
食べても食べても、
お腹がグ～
ブログではお腹の音が伝わらないからいいけど、
かなり激しく私のお腹は騒いでます