✽こんばんわ✽
Hikariと言いますε=(｡・д・｡)
AmebaBlogはじめまして
ちょいちょい更新していく予定。
よろしくお願いします(_ _。)
今ゎ。。。ダイエット中です
今でにこんな真面目にダイエットしたことなかった。
だから凄くキツイ(+□+;)
一昨日と昨日ゎ断食でした。
レポ~断食1日目~
食欲ゎ全くなく食べたいとも思わなかった。
夕方頃、頭痛が酷く黒糖飴を一粒。
全く食べてないせいか夜はあまり寝れなかった。
~断食2日目~
全身に力が入りにくい。
フラフラする。
すぐ疲れる。
この日も全くねれなかった。
こんな感じです(´＿｀｡)
そして今日からゎ回復食
断食って回復食が1番重要なんだってね。
今日ゎ。。。
朝:お粥(100g)
昼:キャベツ少し
夕:お粥(100g)
あと、1日で飴を4つ。
飴4つゎ反省だな...。
1,2個にしとかなきゃね。
断食で約4kg減ったから絶対リバウンドしたくない。
リバウンド怖いな...
とにかくこれからもダイエット頑張る
話変えて、
最近あんまり料理してないな(･_･;
スイーツ系もだけど、やっぱり家族にご飯作るのが
1番好きかな(´｡･. ･｡)*♥︎
これゎ4日前に作ったタルトです。
タルトのカップゎまだ作れない(泣)
中は三層になっていて、
1番下ゎイチゴとブルーベリーチーズ
真ん中はまろやかクリームチーズ
1番上はイチゴゼリー。
可愛くできた(ॢ˘⌣˘ ॢ⑅)♥︎
味もよかった☻！！！
だんだん色々作れるようになってきて楽しい
これからもっと勉強して頑張ろう！”
他にはこんなのを作っています。
これゎブルーベリーチーズムース。
実は豆腐も入っているんです！(笑)
高calのようで低cal(笑)
美味しくできました( ´罒`*)✧
↓これゎ3色バナナブラウニー。
これゎ作ってすぐ食べるとパサパサすぎる！
ブラウニーってしっとりしているもんだから
少し冷蔵庫で冷ました方がいいです(*' ')ﾉ！
レシピなどは、SnapDishと言う料理アプリで
公開しています。
IDは、smile67hahikariです。
もしよかったらよろしくお願いします☻
さ、明日も頑張ろう
今日も一日お疲れ様でしたTwitter@smile0867
