このボールで股関節のエクササイズしたら
運転中の右脚の痺れ、痛みがなくなりました
血流が良くなったのかな？
エクササイズは
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篠崎アミ さんで検索してください♡
股関節パタパタ を朝晩やってます🎵
アミさんのボール買えなかったので
楽天で購入しました
もうすぐ八月
体調も良いです
お腹はまだ完全に凹んでませんが
娘が履きまくって伸びたデニムが
なんとか履けるので
トップスはオーバーサイズTシャツにして
誤魔化しています
はやく引っ込んでお腹〜
先日観たキングダム
めちゃくちゃ泣きました
また観たいな
土曜は甥っ子の結婚式でした
わたしの体調によっては欠席する
つもりだったのですが
無事お祝い出来ました🥂
かっこつけてますが
お腹がまだへっこんでないので
チャック半開き
私が販売している
マーブル（大理石）のネックレス
大活躍
定番のパールもいいけど
マーブルもシックで良いです❣️
お腹の調子もよく完食
姪っ子の残した唐揚げ二個と
タコさんウインナーもひとつ食べた🤣
新郎の甥っ子のお友達が写っちゃったんだけど
ちゃっかりピースしてた🤣🤣🤣
ノリが良くて素晴らしい👍
そしてわたしの顔よ🤣
我が家の愛犬ブルーノににてる置物
欲しい…
素敵な結婚式でした
身内で集まるのもやっぱり楽しい
今朝仕事前に久しぶりに
スイーツ作り
上手に出来て、食べた娘が
お店の味がする！とのことで
夜も焼きました❤︎
すぐ食べちゃうから
ひたすら作って食べてます
米粉で、豆乳バタークリーム使用してるから
罪悪感ゼロ❣️
バタバタしているけど
楽しく過ごしています
日々体調もよくなっています😊
今日は仕事復帰でした
土曜にかるく４時間リハビリがてら
勤務入ったのですが筋肉痛に😂
１ヶ月くらいほぼ寝てたから
筋肉も落ちますよね
やつれて激減した体重も４０キロから４３キロに
良い感じで増えてきたので
そろそろハイカロリー食品は控えなければ
今後大変なことになる🤣
まだ胃腸は完全回復していないので
引き続き胃腸を労わって
栄養とらないと♡
今日はなんだか調子が良いです
完全回復したら
ケンタッキーとかパスタとかお寿司とか
色々食べたいな😋
職場の同僚がくれたおやつ😍😍😍
