こんにちは！
スタジオ・スマイルです。
「楽しいから微笑む」のではなく「微笑むから楽しい」
という例のように、表情で感情をコントロールできるのをご存知ですか？
「なんだかモヤモヤした気分だな～」なんて時こそ、
すかさず口角、口のはしっこを「ニッ」と１ｃｍあげてみましょう。
スマイルの表情をつくると、「この人は今、楽しいんだ」
と脳が勘違いします。
脳科学の世界では、スマイルをつくるだけで、脳が勘違いして
前向き物質のドーパミンや、心を安定させるセロトニンを出すと
言われています。
まさに、スマイル（えがお）は神様が人間に与えてくれた
最高の贈り物（武器）ですね♪
ところで、われわれ日本人は欧米人と比べて、
口角が下がっている方が多いようです。
その理由の一つが言語の違い。
日本語よりも英語は口を大きくあけて発声する言葉。
自然と口の周りの筋肉が鍛えられているみたいです。
日本人はより「意識的に」口角をあげ、スマイルをつくる必要がありそうです。
スマイルをつくるだけで、自分の心の状態が良好に保てます。
しかも周りの人に与える印象も格段によくなります♪
「スマイルが真顔」になるくらいクセづけしたいですよね。
お読みいただき、ありがとうございます。
あなたがいつでも「スマイル」で過ごせますように。