こんばんは🌙😃
衛生士の原田です🦷
寒い日が続きインフルエンザも
猛威を奮っているようです。
手洗い・うがいをしっかりして
しっかり食べてよく寝る❗
皆さんもしっかり感染予防して後少しの
寒い冬を乗り越えましょう💪
今回はマイルーティン🎵
母になり衛生士のパートとして働き出して20年を
過ぎました🦷
夕方まで仕事をしてると毎日買い物には
なかなか行けず私は1週間分まとめ買いをします
まず、1週間のメニューを決めます(お弁当も)
そして買うものを書き出していきます
牛乳・納豆・豆腐・ヨーグルト・卵は絶対購入品！
週末買い物かご2つパンパンに買い物してきます
少し先に使うものは小分けして冷凍して
お弁当のおかずを作り置きします
ブロッコリー🥦焼き芋🍠は定番です(笑)
そして毎日の夕飯も時間があるときは手を掛けて
時間がない時にはサクッとできるものでと
手を抜くとは抜いて😃✌
時間があるときは
皆大好きハンバーグ🎶カボチャサラダ🎃
チキン南蛮🐔タルタルも手作り🎵
野菜たっぷりキーマカレー🍛
カボチャのクリームシチュー&スパサラ🥗
時間がないときは
中華あんかけ焼きそば🍤
お好み焼😋
ナポリタン🍝
こんな感じで3人の子育てをしながら
何とか20年以上やってきてます😋最近はせいろを使っての料理もハマってます！
今度蒸しパンを作ってみようと思い
材料は揃えたところです👍
作ったらまたアップしたいと思います！
春はすぐそこ🌸
美味しいもの食べて体力・免疫力つけて
後少しの寒い冬を乗り越えましょう💪
