大阪・高槻市を中心に活動している
フィットネスインスインストラクターのmikiです
ここ最近、思うことあって
『小麦粉減らすぞー』って思ってたんですけど
同期の『パスタ食べよう！』という誘惑に負けました…
毎月第2・第4水曜日は玉置先生の背骨コンディショニング。
今日も気づきのあるレッスンでした！
やはり、何度も自分で回数こなさないと理解度が浅い動きもあったり。
ただ動きを真似するのではなく
どこの骨・関節が動いているのか？を感じながら動くのが大切だと初心に戻りました。
『意識性の法則』
『継続性の法則』…大事ですね
大阪・高槻市
エアロビクス
背骨コンディショニング
ルーシーダットン（タイ式ヨガ）
のレッスン
毎週月曜日・今城塚公民館
・9：40～10：40
ルーシーダットン （タイ式ヨガ）
・11：15～12：15
背骨コンディショニング
毎週金曜日・阿武山公民館
・9：40～10：40
ルーシーダットン（タイ式ヨガ）
・11：15～12：30
筋コンディショニング＆エアロ
エアロビクスサークル『スマイル』
月イチ開催・水曜日
・9：40〜10：40
背骨コンディショニング
その他、イベント・出張レッスン・プライベートレッスン等も承りますので、場所・料金等お気軽にご相談ください。
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