こんばんは。
smile☆messenger
「女神コーチ」 清水佑実恵です。
今週は気温もぐっとさがり
雨降りの天気です。
足元用のヒーターをおいて
毎日お仕事しています。
今日は何に喜びを感じましたか？
いつのまにか
心のレシピも第5回を終えてしまいました。
講座内容の大枠は考えてあるのですが
毎回何を皆さんにお届けしようかな～と
私自身、一歩一歩探りながらの
講座開催でもありました。
第3回～第6回は感情をコントロールする
ということで、
自分を見つめ、気づくこと
その方法をお届けしています。
第5回は、「ビリーフ（信念）の影響と自己受容」
ということで、
妨げになっている信念（リミティングビリーフ）を探り
それを切り崩していくにはどうしたらいいか、
逆に強い正しい信念（エンパワーリングビリーフ）を
育てるにはどうしたらいいか、
自己受容をする、
自己肯定感、自己重要感を育てるためにも
自己否定している自分への言葉を変える方法、
などなど
途中の信念作りのところで
つい熱く語ってしまいました^m^
だって、成功するもしないも
自分がどれだけ強く正しい信念を
しっかり持っているか、
で決まるから。
おうちを立てるには
しっかりとした基礎を作りますよね。
地震が来てもゆるがないための
基礎づくり。
そしてね、さらに気づいちゃいました。
どんなに基礎をしっかりしたとしても
砂地でいいか？
そんなわけないでしょ。
地盤がゆるかったら
崩れます。
土台がいかに大切か
ここは皆さんに強く強く
分かっていただきたいんです！
なぜなら、
私がこんなにゆる～くでも、
らく～に今のこの状態になっているのは
自分の信念をもっているから。
次回は
「望ましい理想の自分になるために」
またまた熱く語っちゃうかも～☆
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