最近はずっと少なくなったけれど
それでもまだ時々
心がザワザワするときがあります。
そんなときは、
あれ？
なにをそんなにザワザワしてるの？
なにを我慢してるの？
本当はどうしたいの？
一つひとつ自分に問いかけて
できるだけ早くザワザワを
解消することにしています。
自分の感情に気づかないフリは
絶対にしない。
そこにあるってわかってるのに
気づいていないフリなんて
できるわけがない。
そんなこといちいちしてたら
社会生活ができないでしょ？
と言う人は多いけれど
次から次へと
心の奥底に積もり積もった感情は
消して消えることはないから。
落ち葉を大きな穴に
ギュウギュウ詰め込んで
長い時間をかけて
堆肥を作るように、
心の奥底にギュウギュウ
詰め込まれた感情も
発酵して熱をもち
もっと強力なエネルギーとなって
ずっとずっとそこに留まっている。
最初は小さかった感情も
積もり積もって熟成して、
まるでモンスターのような
巨大で暴れん坊で
自分では手に負えないものに
いつのまにか成長してしまう。
だからね、そうなる前に
心のザワザワにはどんなに小さくても
きちんと向き合ってあげるの。
最近の私のザワザワの原因は
嫉妬心が多いかな？
自分が一番でいたい、
特別な存在として扱ってほしい、
っていう子供っぽい感情が
どうしてもつきまとう。
どんなテストをしても
子供っぽい大人
な私なので
この感情をいかにコントロールするか
それが私の人生の課題なのかも。
ザワザワしたときは
本当はどうしたいの？
と、自分に問いかけてあげると
そこにはもう答えが用意されていて
バカみたいでも
カッコ悪くても
うっとうしい人になっても
今の私をきちんと伝える。
それで失うものがあっても
それはそれで良いのだ。
それは元々自分には合わないもの。
遅かれ早かれ、手放すものだから。
そうやって生きていると
本当に穏やかな日々がやって来る。
穏やかになれない何かがあったら
目を背けるのではなく
真っ向から立ち向かうことが
幸せへの近道なのだと
心から思います。
