私はもう60代後半です。年を取るのは気が付けばとっても早いです。
若いときは何歳まで生きるんだろう？とか、早く死にたいと思ってました。
若い私にとって生きるのはしんどかったし、楽しくもない、ツラくるしいものでした。
今の若い人の中にも、わたしのようにつらく、苦しがっている人もいるのでしょうか？
私は17歳から最近(つまり60代まで）対人恐怖症でした。人が怖くて人の中に入れませんでした。
人に生まれたのに、人の中に入れないとか、いつも自意識過剰で、人を気にしてばかり、こわくて傍に寄れない
そんな感じです。そして自分にも劣等感を持っていました。
当たり前ですよね、そんな人間が、自信があるはずがありません。
私なりに直そうとしました。ヨガ道場に行ったり、甘えているのが悪いのかと思って東京に住んでみたり、
でもだめだった…
神経科も行ってみたけど、話はあまりきいてくれない…薬を出すだけ…
今は、うつ病とかあって、神経科とか行くのは当たり前になっているけど、
私たちの若いころは、神経科は、まだたくさんなかったし、精神の病気といえば、言葉は悪いけど、
昔で言うきちがい…というものでした。
そして心の病気は、その人が弱いからなるというのが、まだ一般的だったと思います。
だから、わたしも、対人恐怖症になったのは、わたしの心が弱いからだと思って、自分を鍛えなくちゃ、
と思っていました。
でも、ダメだった…仕方がない、自分では、どうやっても治らないと思ってあきらめて結婚しました。
対人恐怖症なのに、結婚？？と思うでしょう…
対人恐怖症も色々あって、わたしのは特に人の中が怖かった…
もちろん一対一でも怖い人は、いたけど、なんとか一人同士なら話せました。
でも、4人ぐらいだともう緊張していたかな？
いつもビクビク、オドオドしながら、外にいるときは暮らしていました。
こう書いていると、自分のことなのに、かわいそうと思って涙が出そうになりますね、
皆さんは、20代、30代、40代、50代をどう生きているでしょうか？
楽しく幸せに暮らしていますか？平々凡々ですか？私のように苦しく辛く悩んでいますか？
どうしたらこのつらい、うまくいかない生活から抜け出せるのか、考えたことはありますか？
私は、心理カウンセラーでもなく、心理学をすごく勉強したわけでもないので、あまり参考にならないかもしれませんが、
私が心の状態を治したやり方を今度話したいと思います。
読んでくれた方、ありがとうございました。