「トクホ」ってよく目にしますよね。
なんなんだろう・・・？と思ってたら、今日アフラック保険会社の
代理店用冊子に記事があったのでちょっと皆様と共有＾＾
「トクホ」とは「特定保健用食品」の略で、
消費者庁長官の許可を受けて
健康の維持・推進に役立つことを表示できる食品のこと。
でも、そのトクホも、飲み方（食べ方）次第で効果に違いがあるみたいです。
例えば、効果発揮するのにも、
・ 食事と一緒に取ったらＯＫ♪
・ いつでも好きなときに取ってＯＫ♪
と違いがあります。
また、目的も
・ 脂肪の吸収を抑える
・ 体脂肪を減らす
など、色々あります。
これらの表示を確認して、
・ 目的に合った商品か？
・ どのように摂取すれば効果的か？
などを確認することがして摂取することが大切とのこと。
それから、トクホはあくまでダイエットのきっかけとなる、
補助的な役割を果たすにすぎません。
トクホを取っていれば食事制限しなくて大丈夫о(ж＞▽＜)ｙ ☆
という勘違いはくれぐれもしないように。。。
私がしちゃいそうですが（笑）
うまく取り入れて、健康を維持したいものですね＾＾
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≪トクホ飲料の効果的な飲み方≫
お茶
【ヘルシア緑茶】
脂肪の燃焼促進 １日１本（３５０ml）いつ飲んでもＯＫ♪
【伊右衛門特茶】
脂肪の分解促進 １日５００mlいつ飲んでもＯＫ♪
【黒烏龍茶】
脂肪の吸収抑制 食事の際に１回３５０ml
【からだすこやか茶】
脂肪・糖の吸収抑制 食事ごとに１本（３５０ml）、１日当たり３本
コーヒー
【ヘルシアコーヒー】
脂肪の燃焼促進 １日１缶（１８５g）いつ飲んでもＯＫ♪
【ボスグリーン】
脂肪の吸収抑制 食事の際に１本（１８５g）、１日１回
【スマートショットブラック】
血糖値の上昇抑制 食事の際に１本（１８５g）、１日１回
炭酸飲料
【キリンメッツコーラ】
脂肪の吸収抑制 食事の際に１本（４８０ml）、１日１回
【ペプシスペシャル】
脂肪の吸収抑制 食事の際に１本（４９０ml）、１日１回
【三ツ矢サイダーブラス】
血糖値の上昇抑制 食事の際に１本（３５０ml）、１日１回
※詳細は消費者庁「特定保健食品許可（承認）一覧」よりご確認ください。