おはようございます。
今週はユニバで2万歩、新体操の送迎で自転車で往復1時間以上こいだ自転車←行きは上り坂…
のせいか
メトトレキサートが１錠減ったせいかわからないけど
微妙に膝の痛みが出ています。
メトトレキサートが減ったせいじゃなければいいなぁ💦
でもまあ基本的には元気です。
上を見ればきりがないからね。
身体の事つながりでいえば
血圧は安定していて
110台～130をウロウロ。
給食の汁物の汁を残す。
朝はパン→お餅に変える。
お菓子は食べない。
トマトジュースを飲む。
やってることはこれくらい。
これでなんとか維持できれば良し、かな。
今年は医療費にお金がかかりすぎているので
来年は病院通いを減らせるように
健康を維持したいです。
今朝の血圧💮