白浜久美子です。
鉄分ごはん生活
いつものごはんにプラスする。
てことで
いつもの白米に
今日は雑穀ミックスをプラスして炊いてます。
もち麦をプラス日もあります。
わが家のメンバーは
毎日やると飽きちゃうので（苦笑）
たまにまぜまぜしております。
雑穀ミックスも鉄分が豊富なんですって。
からだによいのなら試してみよう！！
まずはやってみましょー ＾＾
どうかなぁ～
効果あるかなぁ～
なんて考えてたら
考えてるままで終わっちゃうよ。
ちなみにお野菜は
小松菜ちゃんとお揚げさんの煮浸しです。
楽しみながらの鉄分ごはん生活♡
まだまだ続きます。