今日のランチは焼肉～！
何故か無性に焼肉が食べたくなることって
ありませんか？＾＾
念願叶って大満足
しっかり平らげましたよ＾＾
⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒
友人と会うと必ず話題にのぼる美容と健康の話（本当に好き＾＾）
昔に比べると、
今は本当に年齢に関係なく若々しい方がたくさんいますよね。
もちろん、自分達もあんな風に素敵に年を重ねたい！と強く願っているので
これがいいらしい、と聞けば取り入れたりと情報交換を密しているのですが＾＾
アンチエイジングというと体やお肌のことだけだと思っていませんか？
実は、体や肌と同じように、声も老化するんですよ～！
言われてみれば、１０年前の自分と今の自分
声のトーンが違うかも？？なんて
感じていらっしゃる方もいるのではないでしょうか。
（私は感じてます＾＾；）
でも何故、声が低くなっちゃうの？と思いますよね。
実は声が老化している訳ではないのです。
声を作る筋肉である「声帯」が老化すると萎縮してしまい
その結果、老けた声しか出せなくなる・・・ということらしいのです。
声帯が伸びなくなると、高い音が出にくくなり
女性の場合は、声から女性らしさが失われて
おじさんのような声になることもあるとか。
たしかに、外見がいくら若く見えても
声って絶対にごまかせないですよね＾＾；
ましてや、電話での会話となると表情が見えない分
声の印象って大きく作用しますよね。
ではどうすればいいのかというと。。。
声帯とつながっている首や肩、頭皮のマッサージが効果的なんです！
要はつながるすべての筋肉を柔軟に保つことが
声を老化させない方法なのです。
以前何かのテレビ番組で、着物の着つけの先生やハウスクリーニングの人は
肩こりにならないというのを見ましたが
声帯も同じ、ということですね。
毎日数分でもいいので、続けることが大事なんだそうですよ。
続けた結果で大きな差が出るのですね。
柔軟性に、継続性！
健康も、美容も、ビジネスも結果を出すためのポイントは同じなんですね('-^*)/
【主婦だっていつまでも綺麗でいたい！
主婦が安心とゆとりの副収入源を自宅でつくる方法】