自分を好きじゃない私から『自分らしく人生を楽しむ笑顔の魅力的な私になる!』セルフラブカウンセラー☆釈迦院裕恵

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自分なりに頑張っているのに、なんで
上手くいかないんだろう、、
幸せになりたいのに、、そんな思いから
幸せを感じて笑顔になる日々へ!
自分を信じて、自分の人生を信頼して、心豊かに人生を楽しむ私になりましょう!

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幸せを感じる力をアップして
人生をより豊かに楽しむ笑顔の素敵な
女性になってくださいドキドキ

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宝石緑cocolobi.shakain@gmail.com


こんにちは、釈迦院 ですニコニコ


『気楽にいていい』



先日の朝、ふと思ったことを

facebookにアップしていたのですが

こちらにも↓照れ



世の中のため、人のためばかり

考えることはできない

でも自分のためばかりを

考えることもできない。



与えることばかりはできない

でも受けとることばかりもできない。



人のためばかりに頑張ることはできない

でも自分のためばかりに頑張ることもできない。



結局、考え過ぎず素直に

どちらも臨機応変に

フツーにできる自分で

あれば良いってことだ、、

そんなことを思った朝晴れ



みなさんも

Let's take it easy.ウインク






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こんにちはニコニコ
セルフラブカウンセラー/心理カウンセラー
/コスメコンシェルジュ
釈迦院 です音譜

昨日は2ヶ月おきに通院している病院での
定期診察&検査dayでした。


今回も変わりなく血液検査の数値も落ち着いて
上手くコントロールできていますねと
主治医から褒められました照れ


指定難病のSLEを発症してから
来月で6年経過します。
上手くコントロールできていると
褒められたけど
毎日お薬を服用し続けていること
日光に当たりすぎないこと
(紫外線対策)以外あまり気にしていません(笑)


病気にとらわれて、日常で
あれだめこれだめとしているより
自分の体(疲れ具合いや変化とか)と心を
理解してゆったりと、その時々に必要なことを
するほうが私にはあっています。


ジャンクフードもファストフードも
食べるし、お菓子も甘い物も好きラブラブ



甘い物は食べすぎないように
しなくちゃ、、と思いつつ
今日もお会計待ち中にケーキw
(順天堂医院内のレストランとカフェで
山の上ホテルのスイーツがいただけるの♫)


病気になって本当に実感したのは
何より心の状態がいちばん影響するってこと。


私は資質的にはのんびり、ゆったりが好きおねがい
お仕事は自分をONモードにしているけど
気を抜いたらいくらでも引きこもれる(笑)
(お外にでるのが嫌いとは違うのよ)


昔はこの資質を無視してONOFFを
上手く切り換えられずに、いっつも
気が張っていて、めちゃくちゃ頑張りすぎてた汗


昔より上手くコントロールできるように
なったのは心と日常の自分なんだろうなぁ。


日々良いことばかりじゃないけど
嫌なことばかりでもないよねウインク


病気になってから
本当に感謝することやありがたいな
って思うこと、人の優しさ思いやりに
気づくことが増えたし、昔より
人を理解し優しくなれていると思うw


この病気はいつどうゆうふうになるか
わからないけど、今は今!
毎日ありがとうっていう気持ちをもって
たくさん笑いたいなとあらためて
思うのでしたクローバー




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こんにちはニコニコ
みなさまいかがお過ごしでしょうか?
私は変わらず元気にしています!

まだまだ続くマスク生活、、
ということで
今日は不織布マスクのスタメン2品をご紹介♫

私は場面によって布マスク、ウレタンマスク
不織布マスクを使い分けています。

以前お仕事でご一緒した方に
どこのマスクですか?と聞かれた
おすすめ不織布マスクはこの2品口笛



①阿蘇製薬 #ふんわりソフトなやわふわマスク
②アイリスオーヤマ #ブイフィットマスク

①は品名のとおり肌触りが柔らかくて
お肌にやさしい感じ。
ゴムは幅が広いので耳が痛くなりにくいです。
立体構造で唇がマスクにふれにくいので
リップメイクをしていても◎グッド!
小さめサイズだとフェイスラインが
スッキリ見えます♫




②も品名のとおりお顔にピッタリ
フィットしてフェイスラインはスッキリ。
そしてこの形状がスキマを低減するので
コロナ感染予防だけではなく花粉対策にも
良いと思います。
ノーズワイヤーなしでフィットするところが
とくにお気に入りですニコニコ
ゴムは平型なので耳が痛くなりにくいです。
こちらも立体的なので気にせずリップメイクが
できます口紅



①②もどちらも呼吸がしづらいと
感じたことはありません。
(感覚的なことは個人差があると思います)

まだまだマスク生活は続きますので
少しでも快適に使えるもの、自分に合うものを
使ったりして、ストレスをためないように
日々を過ごしていきたいですねウインク


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