こんばんは。
働く女性応援セラピスト虹色清恵です。
７月に入りました。
だいぶ日にちがあき、このブログをどう育てていくか試行錯誤しておりましたが、
変化を恐れずに、リスタートさせていただきます。
どうぞよろしくお願いいたします。
プロフィールも一新させていただきました。
ご一読いただけると幸いです。
現在、私自身、新陳代謝の真っ最中。
いらないものをどんどん放出させている段階に突入中です。
４０代といういわゆる中年の危機と向き合いながらも
自分らしくいるための心の整理をここ数年おこなっています。
中年の危機とは、
一般的には、
加齢による身体的変化、家族ライフスタイルの変化、職場での変化などが原因で
ストレスが生じやすい傾向にある年齢（３０代後半から４０代にかけて）で、
中年期特有の心理的危機のことをいうといわれております。
中年の危機を乗り越えるためには
①運動をする
②よく笑う
③瞑想をする
④新しいことにチャレンジする
⑤感謝する
⑥自分を受け入れる
⑦SNSから離れる
といったことが挙げられています。
私も、最近はこの７つを積極的に取り入れて心を整えていっています。
プロフィールにも触れさせていただきましたが、
瞑想をする、自分を受け入れる、感謝をするなどという点では
マインドフルネスやCLカラーセラピーという色彩療法といわれるものをおこなって、
心が整いだしました。
このマインドフルネスやカラーセラピーについても今後書かせていただきますね。
さて、２０２３年７月ということで、数秘上は５の月といわれています。
５は「変化」の意味がありまして、変化を恐れないで行動することが重要になるのと、
変化をするために手放しをすることも大事になってきます。
今月意識してほしい色は、
スカイブルーです。
空や水の色で変化したり流れたりします。そのことから水色には
「変化」「自由」という意味があります。
開放感を与えたり心の迷いを流してくれる効果がありますよ。
ぜひ、意識してみてくださいね。
梅雨時のじめじめした状態。
誰かにこのモヤモヤをスッキリさせてほしい。
そんなときにCLカラーセラピーがあります。
CLカラーセラピーですっきりしませんか。
詳細はメニューは次の記事をチェックしてくださいね！