昨日は朝３時から起きて
仕事開始！
朝は頭がスッキリして
メッセージが降りてくる感じです。
今日は・・・
人生の辛い状況にいる人への
メッセージです。
愛する人との別れ、
意図していなかった病気、
友人の裏切り
人生において、
こんなに辛い出来事が
あるんだろうか？と
涙が止まらない・・・
そんな時は、
その悲しみや怒りの感情に
そのままステイしてください。
無理にポジティブになろうとか
見ないで前に進もうとか、
無理があります。
ただそのままステイするのです。
ただ、そのまま。
可能ならば、
紙に今の感情を書いてみてください。
これは
誰かに見せるためのものではなく、
ただ自分がどう感じているのか
それをただ知るだけ。
逃げずにその感情に向き合うのです。
泣いてもいい。
人に助けてもらってもいい。
かっこ悪くてもいい。
ずっとその感情にステイしていると
きっと底を打つ感覚が出てきます。
これはごく自然に・・・。
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明けない夜はない
朝は必ずやってくる
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そう、必ず朝はやってくるのです。
そして、今の闇が
いつの日かあなたの輝きに
変わるのです。
闇と希望は表裏一体。
今の悲しみが
きっと未来の希望に変わります。
私自身もまさに経験してきました。
そして大切な友人も
闇を乗り越えて笑顔になったのを
間近で見てきました。
だから、きっと大丈夫。
明けない夜はない
朝は必ずやってくる
今日も素敵な一日になりますように♪ from メルマガ
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