「今年こそは○○をやり遂げよう！」
って思ったのに、
早くも3日坊主になってる・・・
って方いませんか？
今日は、「脱！３日坊主の秘訣」を
脳科学の視点からお伝えします！
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「今年こそ、NHKラジオで
英会話頑張るぞ！」と思ったのに
すでに見なくなってしまった方や
「今年こそ！ダイエットだ～！」
と思ったのに、早くも甘いものが
我慢できなくなった方、
今年こそ！って思ったのに、
早くも挫折しちゃっている方
いませんか？
体調を崩して、
リズムを崩したらそのまま・・・
2017年が明けて、
３週間目になると
そんな方も出てくる頃です。
さて、今日は３日坊主を
サクッと卒業して、
夢を叶える方法をお伝えします！！
今日はその一つ目。
３日坊主になってしまう方は
飽きっぽい性格だからなわけでも、
継続力に欠けるからではありません！！
実は・・・
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潜在意識に、
「私は継続が苦手！」
と書き込まれているだけなのです！
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どういうこと？？
何度か、３日坊主を繰り返してきた結果
潜在意識の中に
「私は継続が苦手！」というのが
刻まれてしまったのです。
潜在意識は、
書き込まれている情報を
真面目に遂行しようとします。
なので、継続できない方へと
現実を引き寄せちゃうんです。
そして、やっぱり３日坊主。
だから、潜在意識に書きこまれた
「私は継続が苦手！」という情報が
強固なものになっていくのです！！
そう！だからその書き込みさえ、
書き換えてしまえば、
脱！３日坊主だって可能になるのです！
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さて、どうやって書き込みを換えるのか？
脳の仕組み上、
すでに入っているネガティブ情報は
消すことはできないのですが、
情報の上書きが可能なのです！！
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上書きの簡単＆オススメ方法は・・
アファメーション！！
「私は継続力がある！」
「私は大切な事はしっかりやり続けられる！」
「私はやり続けて、必ず夢を叶える！」
そう、このような言葉を
自分自身に投げかけ続けるのです。
何度も、何度も、何度も！！
言い続けているうちに、
気づいたら、
上書きできちゃうので、
あら、不思議！
心のどこかで
「・・・とは言っても、
やっぱり飽きっぽいからな」と
出てきてしまったら、
「大丈夫！私は継続力がある！！」
と元気よく声に出してみてくださいね。
「本当に～？」
「それだけで、治るの？？」
な～んて声も聞こえてきそうですが、
結構効果ありです！！
私もこの方法で、
月１回のメルマガを書くのも
ヒーヒー言っていたのに、
今では毎日書けるようになりました！！
ぜひ、やってみてください♪
では、今日も最高の1日になりますように。 fromメルマガ
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