新潟市西区
妊婦さんからママまで。
女性にやさしいおうちサロン
Ｓｍｉｌｅ Ｃｌｏｖｅｒ（スマイルクローバー）
女性の身体専門セラピスト
おおたです
おはようございます。
先日、たぶん１５年位ぶりに
ジムに行ってきました。
運動して汗かくの好きだったぁ♪
ってことを思い出しました。
独身時代は仕事帰りに週3はジムに行ってて。
松本に住んでたときは
スカイパーク
の外周10キロを
歩かないのを目標にスローペースで走ってました。
久しぶりに走ったら
独身時代より時速は遅いけど走れた
距離も短いけど、達成感
これからは独身時代の時速で走り続けられることを日標に続けようと思います♪
マシンも使ってたのも初めてのもあって
楽しかったです♪
なんで急にジムに行ったかと言うと
きっかけは４つ。
夫が珍しく続いてて効果が出てる＆楽しそう
１０年ぶりくらいに会った学生時代の友だちがジム通いしてて充実してるなぁって感じたから
毎朝歩いてるので、長く歩くことは出来るけど、急に走り続けることになったら
無理だなって思ったから。
→今回の地震で考えるようになりました。
太っても、食事を気を付けて
いつもより運動したら、次第に元に戻るのに
戻らなくなったから
今年は体力作りと健康維持を意識して
過ごそうと思います♪
夫と共通の趣味を持ちたいね！って
ずっと話していたのですが、
ようやく叶えられそうです♪
無理しないで楽しみながら
続けようと思います
最後までお読み頂き、ありがとうございました
新潟市西区
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