本日も感情と身体の関わりについての講座を

麻布十番にある

で受講してきました(^O^)

[感情と筋肉のリリース]

身体心理療法

足相に引き続き👣今月は感情系の講座にご縁があります💖

わたしの尊敬するお方💖

オーストラリアで出会った🇦🇺宝物💎

ゴールドコースト在住セラピスト

ルイス岩崎由美 (Yumi Iwasaki Lewis)先生👩‍🏫

の講座はすご〜い。すご〜い✨の声の連続。

自分の気持ち、感情はしっかり身体にでていて、きっかけを与えてあげることで✨気づき✨癒されて、筋肉も緩んでいく。または逆に感情をためている筋肉を緩めることで、感情もリリースされる。

そのボディワークテクニックを学んできました！！

眠れる〜😪

という緩やかなトリートメントではなく

個人差はありますが、

くぅー😫

と鋭い刺激が入る施術。

セラピストとクライアントさんが呼吸を合わせることが大切です。

だから

眠りた〜い。

という方にはあまりオススメ致しません。

本当に身体は奥深い。

自分の課題に向き合いつつ、研究していきたいと思います😊

今夜は何か気づきの夢にとか見たりもするのだろうか〜？？

✴️呼吸を深く、吐くときを特に意識

✴️身体の使い方、感情、気づいたクセがあったらすぐ直す

まずは気づく！！

✴️今までにやった事のないような事、身体の動かし方をしてみる

などの自分への課題にまず取り組んでいこうと思います(^O^)

(何年か前から言われてる気が…💦無意識にやってしまうこと…気づかないって怖いですね〜😵)

少し少し積み上げつきてしまったものを

少し少しずつ無くしていく。

Must , have to, should

〇〇しなければならない。

〇〇すべき

の気持ちをlet it go !!!!!

なのです(^O^)

ではでは、あまり上手くまとまりませんでしたが、本日もありがとうございました。

[感情と筋肉のリリース]Body work 講座