毎日少しでもヨーグルト、飽きっぽいわたしですが
春からずっと続けています。
朝のコーヒーといっしょに、とか、食事の前に、とか。
整腸にも、免疫力アップにもいいって聞きますしね。
「効いている」と思いながら食べています。
どうせなら、さらなる効果を欲張りまして～
と、
最近はもっぱら「明治アミノコラーゲンヨーグルト」。
コラーゲン！一石何鳥？と惹きつけられました
・・・そんなお年頃です。
夜食べるのがいいとか、レンジで温めるといいとか、
ヨーグルトっていろんな情報があるけれど、とにかく
いいのよね？ね？
きょうも一日雨の予報
こどもたちもバタバタと
送り出したし、今朝は熱々のコーヒーとヨーグルトで
朝ごはんにしまーす。