久しぶりの久しぶりの内科

先週から喉が痛くなって市販のお薬で

がんばってたのですが、まだまだ痛いので

久しぶりの久しぶりに内科へ行ってきました。

鬱のとき何度か行ったけど

「わかってもらえない」し、

そっけなく帰され嫌な辛い思いがあって

行きたくなかったの

先ずは病院の待合室に人が少なかったら

行こうと思い出かけ、

着いたら人も少なく

丁寧に診察して頂き、お薬をもらい

大変嬉しい上書き保存が出来たと

感謝しております

行って良かった〜

行けた〜って気持ちでいっぱいです

今、満たされていることを感じる

久しぶりの風邪で、のどが腫れて声が出ない

ばあばは、今満たされて

いることを感じています。

温かいお布団で眠り、近くには飲物

薬が置いてあり

果物がある。いつもありがたいです

感謝感謝でありがとう

いつもどうもありがとう

あるものに目を向けるとありがとうが増えて

幸せな気持ちになるね

在り方

自分の中にある優しさや思いやりを

自分に使うと笑顔でいれるね

ばあばの在り方…

笑顔で在りたいを選択するよ

口角上げるを意識すると自然と笑顔になってる