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30代のママ達に美腸トレーニングを使って、本当の美しさと楽しい人生と幸せを手に入れるお手伝いイキイキ輝いたママに導く
美腸筋トレーナー講師の前迫恵理です
イキイキ輝いたママに導く美腸筋トレーナー講師の前迫恵理ですコロナウィルスが流行しておりますが、皆さん外出時はマスクして、水分補給しっかりして、手洗いウガイしっかりできておりますか
口の中には、実は悪い菌と良い菌が存在するそうです。
ほとんどのウガイ薬はその両方の菌を殺菌してしまうため、実はあまりよろしくないそうです
1番良いのは、ぬるま湯でウガイすること❣️
あと、大事なのが腸内環境を整え、バランス良く栄養摂取すること❗️以外と難しいんですよね
実は、口からウィルスが侵入した場合。
真っ先にウィルスを撃退せよ❗️と命令するのは、脳ではなく、腸だということが現代の化学で分かってきました
しかし、腸が汚れていると敏感に害あるウィルスや菌を察知することができず、抵抗力が弱くなっているため、感染率が高まります
病気になったら、筋肉も弱るし体力も落ちる。
中々もとのベースに戻すのは大変ですよね
本当に大事なのは、未病❗️病気になることを未然に防ぐことです
定期的に腸内環境を整えることで、善玉菌が増え、キレイな腸となり、上の絵のように栄養の循環がうまくまわって良いメリットばかりに変化できます❣️
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