骨盤を動かすホルモンの影響や、体の構造上、男性よりも骨盤内が
複雑に入り組んでいるということから、女性は下半身に血液が滞りやすく、
冷えやすいという宿命を負っていると言えます。
決して、あなたが特別なのではなく、女性全般が冷えのリスクを
持っているということ。
だからこそ、普段の生活の中で、意識的に体を温める習慣を持つことが
大切なのです。
この実践によって、「平熱」が安定して36.5℃前後になり、以前に比べて
体調が良くなったと感じたら、少しずつ回数を減らしても大丈夫です。
もちろん、時間に余裕があり、この方法が良いリラックスタイムになる
ようなら、今のペースで続けていきましょう。
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