こんにちは
超・久しぶりのブログです
お久しぶりです
そして、何かのキッカケでこのブログに出会っちゃった方、はじめまして
奈良・大和路在住
整理収納アドバイザー＆時々イラストレーター
安田サイコといいます
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みなさんはスーパーハッピーポジティブパーソンでしょうか？
なにその名称？
私は「あっかるーい！✨️」と見られることも多いのですが
基本は超ネガティブパーソン
「明るく」言ってみた(笑)
そんな私だから、お伝えできることもあるかなぁーと書いてみました
ピン！ときたら
読んでくださると嬉しいです😊
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モヤモヤ〜のイメージ！？
もし今、少しネガティブな、モヤモヤっとした気持ちを抱えているなら
身のまわりを少しだけ整えてみませんか？
なぜ？
それは、手を動かしているうちに、いつの間にか目の前のことに夢中になれるから！
■あちこちに散らばった書類を一カ所に集める
■引き出し一つだけ片付けてみる
■本の背表紙をジャンルごとに並べてみる
小さなことで構わないのです
考えすぎてしまう時間を、手を動かす時間に変えてみる
無心に動く時間が、モヤモヤを軽くしてくれます
モノを動かしたり整えたり、片付けると、見た目が変わって思考もスッキリしたりします
片付けてヘトヘトになる頃には、そのモヤモヤが、少し軽くなるかもしれません
……………
でも気をつけてね
大きすぎるモヤモヤの時は、無理に片付けなくていい
モヤモヤの種類別に、処方箋的な行動を考えてみました
…………………
モヤモヤ度低
■状態…
事務作業が溜まっている
なんとなく落ち着かない
■オススメ行動…
片付け・掃除
15分だけタイマーをかけて集中する、など
（さっき書いた事の中だと…↓↓
・散らばった書類を一カ所に集める
・引き出し一つだけ片付けてみる）
モヤモヤ度中
■状態…
人間関係で嫌なことがあった
漠然とした将来への不安
■オススメ行動…
感情を紙に書き出して可視化
本や資料の整頓
（さっき書いた事の中だと…↓↓
・本の背表紙をジャンルごとや大きさごとに並べてみる）
モヤモヤ度大
■状態…
大切なものを失った
人生の転機、気力が湧かない
■オススメ行動…
何もしない・寝る
片付けは二の次
好きな食べ物などで、自分を甘やかす
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晴れやかな気分
モヤモヤの度合い、大きさがどのくらいかによって、整えてみてください
モヤモヤが大きすぎたら、まずは自分の心を整えて
その上で、「片付け頑張ろう！」って思えたら少しずつ始めてみましょう
「一人では無理ー！」と、思ったらプロに頼るのもアリ🙂
みなさんの心の整理と、お部屋の整理
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