＃450
本日、約1ヶ月ぶりに
トレーニングに行ってきましたよ！
12月から腰痛が長引き
ずーと行けずにいたんです
しかも年末年始！
ご馳走で爆食いでしょ
お腹もいい感じにぽっこりとしてきた！笑
それよりも
久しぶりにストレッチしたら
体が超硬くて、それがショック・・・
元々硬いんですけど、だいぶ良くなってきたと
思ってたんですけどね
あっという間に戻ってる・・・
また徐々にやっていくしかありませんね
お腹もやばいですよね
これは間食なんです原因は。
だからトレーニングして間食しなければおそらく戻る！
ラーメン我慢して、コーラ我慢して、ポテチ我慢して・・・
あのー、超変な言い訳なんですけど
ブログ書けないと間食しちゃうんですよねー
おそらくストレスってヤツでしょ
タバコ吸うのと同じ感じ
何か口に入れないと落ち着かないってヤツですよ
って、これ書きながら
りんご1個、みかん2個、ポテチ、チョコ、ヨーグルト
食べました！
超腹一杯です！！
これじゃ、トレーニング行ったところで
お腹へこむはずがありませんね！
ってことで
おそらくブログ続けてるうちは
痩せないってことですね！
でもやっぱりトレーニングは
気持ちいいですね
ちょっとこのお腹はやばすぎなので
まじで間食気をつけます！
あなたもお正月でお腹出たでしょ
ここで戻さないと戻りませんよ！笑！
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