＃185
最近またダイエットしている
と言うのも
2週間前にぎっくり腰になり
トレーニングジムへ行けてないので
昼食のメニューを見直した
⬆️まるでOLの昼食！
数年前はキャベツとサラダキチンのみで頑張った時期もあった
この時は効果絶大で
夜ご飯もご飯の量を減らしたりして
体脂肪率9％台までいった！
ちなみに
この時作ったスーツは今はなんとか入るがキツくて、
以前のスーツは余裕ありすぎだし
あまり体型が変わると良いことない
体脂肪率9％台ってそこまでする必要ないし
なんのためにそこまでするの？ってこと
そう、ブヨブヨの体は嫌だけど
アスリートじゃないんだから・・・
もう少し
美味しいものを食べて楽しみたい
何が言いたいかというと
「どうなりたいか？」
目標（願望）が明確になっていないと
継続が難しいってこと
「何がなんでも、なんとしても、こうなりたい！」
と言う目標（願望）があると
頑張れる。継続できる。
今回のように
「ちょっとお腹出てきたな。もうちょっとお腹引っ込ませたいな。」
ぐらいの目標（願望）なので、続かない
というか、それでいいと思っているので
ある意味、願望は叶っているのである（目標達成している）
曖昧な目標には曖昧な結果しか出ない
今私は人生の目標を設定している最中である
それを元に５ヵ年計画をたて
毎年の目標をたて
今年の目標をたて
毎月の目標をたて
毎週の目標を立てる
あとは日々の実践を行うだけ
これができれば
目標達成ができるはずである
重要なことは
「何がなんでも、こうなりたい！」
を明確にすること
そのために必要なことは何か？
「しなければならない」
ではなく
「せずにおられない」
と思えれば、毎日が楽しく充実した日々を過ごせる
そして
必ず達成するはずである
まずは
どうなりたいか？
何がなんでもこうなりたい！こうなるんだ！
と言う強い願望を持つこと
〜 プロフィール 〜
プロとして
地元八戸の企業に役に立ちたい
という想いから
2003年
八戸システムサポート株式会社を設立
2018年4月
株式会社スマーティに社名変更
「お客様の利益」と
「社員の幸せ」を追求
そのお客様に合った
オリジナルのシステムを
提供することで
本当に使えるシステムで
経費削減、利益アップを実現
弊社の全てのお客様が利益を出し
お客様と共に成長していきたい
そして
私について来てくれている
社員とその家族を幸せにする
毎日ブログを書きながら
自分を見つめ直し、またブログを通じて
多くの方達と繋がっていきたい
よろしくお願いします！
株式会社スマーティ
