今日のお昼
おにぎり1個
たまご焼き2個 です(｀・ω・´)ゞ
今日の夜ご飯
納豆
もずく
サーモンのカルパッチョ
です(｀・ω・´)ゞ
今日は救命講習会に参加してきました。
なにかあったとき、
自分が力になれたらいいな
ってか力になる‼(・∀・)
お風呂入りまして、
体重は…
52.3キロー‼＼(゜□゜)／
ちょっと痩せてますやん‼
こっからが問題なのよね。
50きる前がなかなか
落ちないのよね…
寝る前に
腹筋、腕立て、ストレッチしまして
おやすみなさーい
今日のお昼
おにぎり1個
たまご焼き2個 です(｀・ω・´)ゞ
今日の夜ご飯
納豆
もずく
サーモンのカルパッチョ
です(｀・ω・´)ゞ
今日は救命講習会に参加してきました。
なにかあったとき、
自分が力になれたらいいな
ってか力になる‼(・∀・)
お風呂入りまして、
体重は…
52.3キロー‼＼(゜□゜)／
ちょっと痩せてますやん‼
こっからが問題なのよね。
50きる前がなかなか
落ちないのよね…
寝る前に
腹筋、腕立て、ストレッチしまして
おやすみなさーい