こんにちは！
スマートトレーニー(smart trainee)です！
さて、久しぶりのブログ更新ですが
今回は
野球人向け、
オススメの本を紹介します！
その前に改めて軽く自己紹介。
現在、私は「草野球プレーヤーモト」として
野球YouTuberとしても活動しております。
おかげさまで半年間でチャンネル登録者は
1,000人を突破しました。
どうやら、ブログよりも動画コンテンツの方が合っていたようです笑
まだ登録してないという方は見ていただいて
良いと思ったら是非登録お願いします🙏
さて、本題です。
自分が読んでみてオススメする本は3冊…
下記にまとめてリンク貼ります⚾️
１冊目は中垣征一郎さんが書いた
「野球における体力トレーニング基礎理論」
です。
中垣さんは元日ハムのトレーナーです。
ダルビッシュ有選手の専属トレーナーとしてアメリカにもついていった経験もある、
かなりやり手の方ですね。
タイトルに基礎理論と書いてある通り、
具体的なトレーニング法だけでなく何のためにトレーニングをするのか
根本的な部分から解説されており、
何度読み返しても勉強になるなと感じさせる一冊です。
2冊目は土橋恵秀さんの書いた
「野球選手なら知っておきたいからだのこと」
です。
和田毅投手、馬原孝浩投手をはじめ、プロ野球選手のパーソナルトレーナーを務める同じくやり手トレーナーの一冊…
体の使い方を変えるエクササイズが多数紹介されており、オススメです！
3冊目はノーラン・ライアン監修
「ノーラン・ライアンのピッチャーズバイブル」
です。
伝説級の投手 ノーランライアンが
自身のピッチングの全てを書いた一冊です。
上原浩治選手や小川 泰弘選手が参考にして大化けしたことで有名ですね。
私自身、高校、大学時代はこの本を
1番大切にし何度も読み返してました。
競技レベルに関わらず是非一読ください。
さて、今回のブログは以上となります。
更新しばらくサボってましたが
たまにはこんな感じで発信続けていきます⚾️
では、また。
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スマートトレーニーの自己紹介
とある体育大学出身
スポーツ学部にてスポーツ医学、トレーニングについて勉強。またセミナー等に積極的に参加しトレーナーに必要な知識を貪る。
沢山の出会いの中で一流のトレーナーになる厳しさに直面し、NPBでトレーナーとして働くという夢を諦める。
大学まで硬式野球部に所属
現在はSWBC JAPAN(軟式野球日本代表)の選手として所属中
ゴールドジムでトレーナーとしての勤務経験あり。(2年間)
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