キッチンを土台から整えて、働くママのゆとりを叶える
「すまーときっちん」の時短アドバイザー佐藤智実です。
油断すると茶色の食卓になっちゃう。
でも、毎日彩りや栄養バランスなんて、考えていられない！
そんなママさんに知ってほしい
【食の五色】の考え方
献立を栄養バランス・彩り良く立てる簡単な「食の五色」の考え方
がんばりすぎたら
お料理は楽しくなくなってしまうので。
ゆるゆるっとした
こんなイメージで、
見た目も中身も適度に充実した
ごはんづくりをすると
楽しくなりますよ！
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🍎5月24日（金）
④冷凍庫講座
詰め込みすぎ脱却でスッキリ！シンプルなお役立ち冷凍庫づくり
（金沢駅前・ガスぽーと）
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休日開催・オンライン下ごしらえ講座
働くママも自宅でワンクリック参加！ゆとりが生まれる時短術
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ごはん作りのイライラとさようなら！下ごしらえで夕方は自由時間
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家族からリクエストがくる美味しいハンバーグづくりのコツがつかめる
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ときめくほどにスピーディー！ノリノリでお料理できるキッチンづくり
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キッチンを土台から整えて、働くママのゆとりを叶える
子連れOK！時短講座＆初心者向け料理教室
金沢市『すまーときっちん』
時短アドバイザー 佐藤智実
