スマホトレーナズ・スマトレ通信のRyokiです。
いやぁ梅雨にはいり、暑くなってきましたね・・・
さて、いきなりですが、健康ってなんですか！？
漠然と『健康になりたい！！』っとよく耳にします。
仕事がトレーナーというのもありほぼ毎日聞いています。
So！基準って何ってところなんですよね！？
一応WHO（世界保健機関）ではこの様に定義しています。
『健康とは病気がないとか、弱ってないというだけでなく、
肉体的、精神的、社会的に完全に満足な状態であること』
聞きました！？(笑)
『完全に満足な状態』
難しですよねぇ・・・
では、1つずつ見ていきましょう。
・肉体的→字のごとく大きくケガや病気の事。
・精神的→ストレスや心の状態ですね。
・社会的→家庭環境、会社環境、人間関係。
特に精神的、社会的の面では苦労している方が多いのでは？
またはこれが原因で肉体が悲鳴を上げる方もいますよね。
これらを踏まえ、『完全に満足な状態』にして健康と定義されてます。
さて、ここで「無理や・・・」って思った方！！
はい、そこの『あなた』です。
声に出して読んでみてください。
『完全に満足な状態』
そう！僕が言いたいことはこれだけ
『満足な状態』→誰が決めるの！？
自分ですよね？
要するにこの環境、人間関係に満足をするか否かは自分なのですよ。
誰も完全に完全完璧100％な状態とは定義してませんからね。
屁理屈みたいですが理屈は通ってるはずです。
そしてここで重要なのが満足って事です。
『満足』とは『我慢』ではないと言うこと。
あくまで自分が納得したうえで満足です。
自己中になるというのも違います。
要するに適切な言葉としては『妥協』
例えば永く会社に勤めるためには人間関係、組織の考え方に
完全に納得しているか、妥協出来ているからその環境に身が置ける。
おそらく、それなりに快適だと『満足』できていますよね。
夫婦生活でお互いの嫌な所ってありますよね。
それが不成立だから大半がそれを理由に離婚になります。
しかし、お互いが納得、妥協できるから死ぬまで一緒に入れるのではないですか？
これも『妥協』し納得しているからそれなりに満足して生活を共にしていますよね？
まぁこんな感じです。
これを読んだあなたはどう思いましたか？
いや違うだろ！！！って思った方もいれば
全部が全部そうではないがほとんど納得できるっと思った方
まさにそう思う！！って思った方
いろんな意見があると思います。それでいいと思います。
なぜなら100％でなくてよいから
数字にしてみましょう。
いや違うだろ→0％
全部ではないがほとんど納得できる→70％～80％
まさにそう思う→100％
っという風に100％になることは限りなく少ないが
逆に0％になることもまた限りなく少ない。
っとなると平均60％から80％に方が共感してくれたと思っていいと僕は思う。
そもそも僕の基準が60％で納得できる設定であれば妥協してもしなくても
僕は『満足の状態』になってます。
結論
100％は最高の結果であって基準ではない
基準は主観的満足と客観的満足＝基準
では次回お楽しみに。