レイキヒーラー☆しょうこです
昨日は一部避難勧告が出るくらいの大雨が降った浜松市でしたが
今日はなんというか、雨で大気中の塵やホコリが全て洗い流されたようなキラキラした空気感
太陽の光も、爽やかな風も、とっても清々しい感じ
そのせいか、
ものすご～く、洗濯物や掃除をしたい衝動に駆られた私は、
日中家事に勤しんでおりましたよ
これも、このところの浄化の一つかもしれません
私は三人姉妹の長女気質でおっとり、ぼんやりしていると言われますが、その割に、心の中は頭でコントロールしようとして柔軟性が無かったりして
そして、どこか、完全に信じきることができなくて、委ねることが苦手です
トラブルなどで、こういう心の癖が強く出てくると、
精神面がブレブレになって怒りや不安、自己嫌悪に陥るパターン
最近、日に何度も心がブレて不安定になるので、
逆に、その状態を俯瞰してみることにしました
そうすると、そういう時って、呼吸は浅くなり、連動するように脈拍はしだいに速くなって、頭がカーーッとしていることに気が付きます。
更にそのまま放っておくと、
最終的には心が浮ついてきてしまい、エゴが形になって出てきているのがとても良くわかりました。
なるほどな・・・です。
深い呼吸を伴うグラウンディングが大切だと言われるのが、今更ながらとても良くわかりました。
と、いうことは、
そもそも、「完全に信じきることができなくて、委ねることが苦手」とか「頭でコントロールしようとして柔軟性を無くす」といった自我を手放してしまえば、精神面がブレなくなるのでは
ちょっとしばらく、
自分ですべてをコントロールしようとせずに、すべてを完全に信じて、委ねるようにします
訓練ですね～
皆さまは、手放すもの・・・大事に保管してありませんか
今日もブログを読んでいただき、ありがとうございました
しょうこ