パパイア？パパイヤ？
パパイヤってずっと言ってるけど
どっちかわかりません🤣
今回の野生食材は「青パパイヤ」
君が生息してるだけで
沖縄の雰囲気作れてます♡
フルーツのパパイヤも
ビタミン、カリウムなど
欲しい栄養素たくさんあるけど
青パパイヤも負けてないよ!!
味で言っても青パパイヤの方が好き♡
青パパイヤには、ビタミンはもちろん、
ポリフェノールや食物酵素が多くて含まれています
パパイヤ酵素のパパインは
たんぱく質の分解プラス
脂質、糖質を分解してくれる最強酵素✨
有害物質の分解や免疫力も高めてくれる。
今一番食べた方がいい食材じゃない😍
しかも！
酸化を防いでくれる抗酸化力にも優れてるの！
酸化して食材が黒くなるように
私の身体も酸化が進めば衰えます。
今年の夏は青パパイヤの
酵素・抗酸化力にも注目してみて！
そんな青パパイヤを今回は焼きそばへどーーん！
青パパイヤは全然自己主張しないから
なんに入れても美味しい.
リクエストされたのに
食事中睡魔に襲われ
ご飯ほっぽらかしてお昼寝中💤
まだまだかわいいなぁ♡
残骸です 笑