【あなたのリラックスタイム】
人それぞれリラックス方法は違うけど
あなたのリラックス方ありますか？
日々仕事と育児に追われて
リラックスタイムを作ってなかった私
というか見つけようともしていなかった。
そんな時に出会った美腸への道
入浴の大切さを知ってこれだ！と思った
温泉・岩盤浴・サウナ大好き
ホテルに泊まるときは温泉があるか
1番に確認してた！
私湯船に浸かるの好きなんだ♡
だけど、沖縄では湯船に毎日浸からないのは普通で
湯船がない賃貸物件も多い‼
毎日湯船に浸かる習慣がない人がほとんど。
お湯をためるのも、掃除をするのも面倒だと思ってた
だ・け・ど、
腸と向き合って、自分のリラックスできる時間
今も続いてるって事はお湯をためるのも、
掃除も面倒じゃない！それより気持ちいが勝る‼️
好きな入浴剤入れてまったり♡
腸ってリラックスしている時
(副交感神経が優位な時)に動く✨
日々時間に追われて生活していると
反対の交感神経が優位になるから、
自分のリラックス出来る時間がみんなも必要！
自分のリラックス時間っていつだろう～?
それをするときに時間がもったいないとは思わない事
続けなきゃじゃなくて、続けたい！
それが自分に合ったリラックス法✨