朝のデトックスは
お白湯？ファスティング？
ホントにホントに基本的な事
まずカーテンを開け日光浴びよう！
日を浴びて交感神経スイッチを押し
快適な1日を過ごすためにはとても大切♡
我が家にはカーテン開け野郎こと息子が
朝日よりも先に毎朝カーテンを開けてくれます🤣
その次にトイレへ🚽✨
排泄が一番のデトックス🍀
小だよ✨
基本的な事だけど
気づいたら朝トイレ行ってない！
っていう日ない🤭!?
私結構な確率であるんだよねー
朝時間のないとき
徹夜で睡眠時間削ったとき
家族にトイレを占領されたとき
何事も難しく考えずシンプルに✨
いらないものは排出！
これが1番のデトックスです
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