こんにちは。みけです。来てくださってありがとうございます。
雨ですね。
先日大阪行って、GWで家族も家にいて、色々疲れが溜まって今日は午前は寝てました。
それから午後には雨の中食料の買い出しに行ってきたのですが、荷物のせいなのか、なんなのか、肩周りがややこわばり、両膝にだるさと軽い筋肉痛のような動かしにくさがありました。
これはリウマチ症状なのか、筋肉痛なのか、なんなのでしょうね。
肩周りは肩こりもひどいのでそのせいもあるのかなんなのか。
（私は運動不足のせいもあるのか、筋肉痛になりやすいです。）
そして思えばこの重だるい倦怠感って、昨年１０月のリウマチ発症以前からもあった気がするのですよね。
起きる時にすごくがんばらないと起き上がれないようなだるさ。
動けないとかではないんですが起き上がるのに気合が必要な感じで、たしか２、３年前とかくらいから？です。
その頃、手がかかっていた子どものフォローが子どもの成長によってちょっと楽になって落ち着いてきて、経年のストレスが減ってその反動かしらと思っていました。
あとは更年期の症状かなとか？
さて、関節リウマチは発症から５ヶ月くらいたって、投薬治療開始からも４ヶ月くらいたちました。
無理はしないようにしていますが、大きな痛みもなく、ぼちぼち暮らせています。
発症からまもなく、投薬も開始から３ヶ月に満たなかった１月には、子どもの学校公開で長時間立っているのが腰や膝が痛くてきつくて、こういう事も今後は何らかの対策しないといけないかも、と思っていたのですが。
この春の学校公開では問題ありませんでした。
今回は無理せず２時間目からの参観にしたのもよかったのかも。
前は色々子どもたちに気になるところがあったのもあって、４時間フルで参観してたもので。
そして心配していたUSJも痛みなく過ごせました。
こんな感じで自分の負荷をコントロールしつつ、なんとかやっていけるといいのですが。
関節リウマチには波があるので、状態のいい時にやる事やっておきたいと思います。
薬の副作用についてとか書こうと思ったのですが、長くなったのでまた今度。