ダイエットしよう
と決めてから
ヘルシーなおやつを
作ってみようと
試みました
暑いし
ツルっとしていて
食べやすいもの・・
と考えて
白玉を作って
フルーツ缶詰と
炭酸水を合わせて
白玉フルーツポンチ
を作りましたが
白玉は
１個（２０g）＝約３７kcal
で高カロリー
ダイエットには向かないようです
そこで調べて
ヘルシーな
おやつレシピを発見
昨日は
高野豆腐を使って
黒蜜きな粉をまぶした
おやつを作りました。
高野豆腐を
ぬるま湯で戻して
オーツミルクと砂糖に
浸してレンジで３分チン
冷めたら
きな粉と砂糖をまぶして
黒蜜をかけて
できあがり
家にある材料で
とても簡単にできました
ひと晩
冷蔵庫で冷やして
今朝
夫と一緒に食べてみたところ
夫は一口食べて
「もういいよ
あとはsmallroseoneが食べて
」
と
どうやら
夫の口には合わなかったようです
やっぱり
ザラザラとした
高野豆腐の食感が
気になるのかなぁ
私も夫も
これなら
リピート決定
と思えるような
簡単に作れる
ヘルシースイーツを
見つけていきたいです
