68kgになるまでダイエット2ndシーズン秋 １日目

延期していたダイエットを本格的に再開し始めます。

スタートは・・・74.8kg

7月20日時点で73.8kgでしたので１キロ増えてます。

けっこう食べて飲んでた割には増えてないなという感じでしたが、実際戻ってるのでまずは73kgに戻さないとね。

ようやく気温も下がってきてウオーキング＆ランできるようになってきたので、運動しながら落とそうと思います。

目標は68kg

年内に落とせたらベスト

だけど、医者にも注意されたので

無理はせず来春までには68kgを目標にします。