こんにちは！
りんかです。
私はブログメルマガアフィリエイトという働き方に出会ってから
・あれ？なんか話すの前より下手になってない？
・文章書くにもめっちゃ時間かかる！
・なぜか自分の思いを言葉にできていない感じ、
・言葉にするのが難しい、、
と感じるようになりました。
分かりやすい言葉を選ぶということも
そうなんですが、それ以前に
気持ちを言葉にできていないように感じていたんです。
結婚して子供ができてからというもの
社会人の頃のように
いろんな人と話すことも、文字を書くことも
何かについて考えるということがなくなってしまっていたからか？
と感じてました。
自分の気持ちをちゃんと言葉にしたい！！
そう思っていた時にたまたま見つけた、
私の中でエッセンシャル思考につづき
またまた革命が起きた一冊
「気持ちを言葉にできる魔法のノート」
をご紹介したいと思います。
自分の思いを上手く伝えられない、言葉にするのが苦手、、
自分の気持ちを言葉にしたい！と思っている方に
ぜひ読んでもらいたい一冊です。
はじめに、私が感じていたこと
私はお仕事でメルマガを書いていて、
メールを書き始めたり
コミュニティのセミナーに参加するようになって
感じていたこと。
・メール1通書くのに時間がかかる
→1日1通ずつ書いていましたが、早い方なら2，3時間で書き終わるところを
私は普通に6時間とか1日かかることもあって
1通書くのにオールすることもしばしば、、笑
・自分の中で話したいこと、聞きたいことはまとめていたはずなのに
いざその時になると言葉がでてこなかったり、、
それまで自分の気持ちをうまく言葉として伝えられているかなと
不安に思っていた私。
正直な気持ちを文章にのせたり、話したりしてるけど
言葉が足りていないだけで相手に伝わる印象が
軽い言葉として伝わってしまうんじゃないかと思っていたんです。
言葉にできない自分がもどかしい。
何でうまくできないんだろうって。
自分に嫌気がさすこともありました。
でもそれってめっちゃもったいないことですよね。。
そんな、私と同じようなことで悩んでいるあなたに
伝えたいことがあります。
言葉は上手になる必要はない
私と同じようなことを感じている人は
もっと自分の気持ちを表現できるようになったらいいな。
そう思われているかもしれません。
でも「言葉は上手になる必要はない」んです。
言葉が上手になれば
自分の気持ちをわかりやすく、すぐに伝えることもできる。
だけど、本当に鍛えないといけないのは言葉ではなく
自分の気持ちを知ることなんですね。
自分の中の内なる言葉に気づく
メールへの返信をしたり、誰かに話して伝えるとき。
普段私たちが使っているのは外に向かう言葉。
でもそれは自分の気持ちを伝える手段なんです。
うまく言葉を選ばないと何も伝わらないんじゃないかって
こちらに意識がいきがちになってしまうことも、、
でも自分の気持ち（内なる言葉）に気づくことが大事なんです。
例えば子犬をみたら
「あっ！！可愛い！！」ってなりますよね？
そんな風に思ったり、感じたり考えたりしたこと。
それがあなたの中の内なる言葉なんです。
当たり前のように無意識のうちに使っているからこそ、気づけない。
だからこそ何かを話す前の、書く前の
今、自分の中にあるまだ形のない言葉がなにかを考えてみる。
そして書き出してみる。
私にはここが足りてなかったんですね～
専業主婦になってから、
いやそれ以前から自分の気持ちと向き合うことを怠って
自分の気持ちを後回しにしてきてましたから、、
だからいざやってみるとものすごい時間がかかりました。
料理で例えてみるならば・・
美味しい料理を作ろうと思った時
いい素材があれば味付けは特に何もしなくても
素材そのままの美味しさがありますよね＾＾
でももし素材が悪かったら、、
味付けでごまかすしかなくなります。
それと同じように、
いい自分の中の言葉があれば外に向かう言葉も自然といいものになるんです！
内なる言葉を育てよう！
自分の中の気持ちにきづいたら
後はそれを文章や言葉で誰かに伝えていく力をもっと強くするために
選んだ言葉を中心に
「それでどうなるの？」「本当にそうなの？」「なぜそうなの？」って
自分に質問をして考えを広げたり、深めたりしてみる。
そうすることで私も、新しい自分の気もちに気づけました＾＾
STEP
[su_note note_color="#f5f1b4"]１．素材をそろえる→自分の中の気持ち、言葉を書きだす
２．下ごしらえをする→言葉を広げたり、深めたりする
３．調理する→実際に書きだした言葉を使って文章にしたり、言葉にして伝えたりする[/su_note]
なぜ頭の中に生まれた気持ちを書きだすのか？
よく思いついたことは即メモするように！と言われると思いますが
理由は3つあります。
[su_note note_color="#f5f1b4"]
[su_note note_color="#f5f1b4"]
１．忘れないため
→一度外に出してあげることで、同じことを考えないで済むようになる！
２．書き出すことで、頭の中に考える場所をつくる
→頭の中に溜まってゴチャゴチャしてる気持ちを書き出すことで落ち着いて考える余裕をつくる
３．頭の中に浮かんだ言葉をどんどん書き出して見直すため
→どんなに頭の中で考えてもそれはバラバラな言葉であることが多いから
それらを組み合わせて言葉にするため[/su_note][/su_note]
自分の中の言葉を書き出すことで、
それがあなたの語彙力（どれくらい多くの種類の単語を知っているか）にもなりますよ。
同じコミュニティの方で雑誌から言葉を探しているという方もいたので
早速買ってみました。確かにやわらかくてそそられる言葉がたくさん！
でもモデルさんの可愛さに集中してしまった～～笑！
言葉には「伝える」と、「伝わる」がある
「伝える」というのは、誰かに話したり、何かを書いたりすること。
でも伝えるだけじゃ相手が分かってくれたとは限らないですよね？
伝えているのに、伝わらない。そんな時は悲しくなっちゃったりもします。。
じゃあ「伝わる」ためにはどうするのか？
最初に「あなたに伝えたいことがある」と言ってみるんです＾＾
言葉で大事なことは、相手のことを思い浮かべること。
話す相手がいると、その人に向けて伝わるように話そうって思う。
その「伝えたいっていう気持ち」が大切です。
想いを文章にのせて届ける！
コミュニティの先輩に教えてもらったことと一緒でした＾＾
想いをのせたものは必ず届くと。
そしてそれは、自分の人生を導くものにもなりますね。
自分と向き合う時間をつくる
私もそうですが、
人って自分のことは、自分が一番分かっていなかったりもします。
だからこそ、自分の中に何があるのかを知るために
自分に向き合う時間をつくることが大事なのです！
自分の意見に自信を持てるようになるまで自分と向き合う。
自信をつけるために考える。本を読む。勉強する。
そうすれば、自信は自然と生まれてくるものです。
自信は自分の中からしか生まれないですからね＾＾
まとめ
今回紹介した本は
「気持ちを言葉にできる魔法のノート」という本でしたね。
私はこの本を読んで
全部が自分が思っていたこと、そのまますぎて
すごくスッとはいってきて、こみあげるものがありました。
ああ、こんな風に考えればいいんだって、気持ちが軽くなって
そして最終的に色んなことは自分と向き合うところにあるんだと。
それと、言葉にできないってことは
言葉にできるまで考えれてないって言葉にはグサッときたんですが
でも、その考え方を分かるに気づかせてくれる本でした。
私はこの方法（自分への問いかけ）を知ってからは
疑問に思ったこと、今自分の中にあるいろんな気持ちを
なせ？それで？本当に？に当てはめて書き出すようにしてます。
とても考え方が分かりやすくて、けっこうスラスラ出てくるんですよね＾＾
そしたらめっちゃスッキリするし、自分の気持ちに気づけたことが嬉しくなります。
この考え方について私が思うのは、
人間関係や、自分の仕事、家族との関わり、子供の自己表現など
何にでも生かすことができて
もっと楽に生きられる考え方だということです。
だから私と同じように気持ちを言葉にすることが苦手、
うまく言葉にできないと感じている方
子供が、気持ちを言葉にするのが苦手なんじゃないかと感じられてる
お母さん、お父さんにも子供が自分に自信を持てるために
ぜひこの問いかけを実践してみてほしいなと思っています。
言葉は伝わらなければ意味がないから。
自分の中の新しい気持ちを言葉にできた
嬉しさを体感してみてほしいです＾＾
私はこの本にとても救われました！
ということでこの辺で。
PS.この本の著者は
ジョージアのCMの「世界は誰かの仕事でできている」
「バイトするならタウンワーク」のキャッチコピーを
考えられた方です。皆さんきっと聞き覚えがあると思います。
私は個人的にジョージアのCMがとても好きです！
自分の中の気持ちを言葉にしてみたい
そう思われた方はよかったら読んでみてください↓
＝＝＝＝＝＝＝＊＊＊＊＊＝＝＝＝＝＝＝
♡ママの笑顔が家族を幸せにする♡
我慢ばかりの生活を送りたくない！
私は田舎っていう狭い世界にいるのが嫌で
気の合う友達もおらず、毎日退屈していました。
夢に向かって一緒に頑張っていける仲間に
出会いたい、
自分の人生我慢せずに自由に生きたい。人生変えたい。
そう思っていた時に出会った
ママが家にいながら
子供との時間を大切にできる働き方
【ブログメルマガアフィリエイト】について
無料メルマガで詳しくお伝えしています☆
毎日笑顔でゆったり過ごせる未来にしていきませんか？
私の辛かった過去のことや
これまでの人生経験談なんかもお話ししています☆
よかったら遊びに来てください。
↓↓↓
![[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]](https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/185d6648.1643eb82.185d6649.1e4c1c02/?me_id=1259747&item_id=13752447&m=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fdorama%2Fcabinet%2Fbkimg%2F2018%2F026%2F33788216.jpg%3F_ex%3D80x80&pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fdorama%2Fcabinet%2Fbkimg%2F2018%2F026%2F33788216.jpg%3F_ex%3D240x240&s=240x240&t=picttext "[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]")
