膵炎療法食缶詰のi/d低脂肪を毎日あげてたら飽きてきたキキさま
オリたんもまた寝るそうです(^_-)
悪い箇所のものを食べると良い都市伝説を信じて買い置きしてあった牛肉ハツをカロリー、脂質ダウンのために2回茹でこぼして、i/d缶詰と混ぜて茹でたブロッコリーをトッピングしてみた。
牛肉ハツは鶏肉ハツの脂質の半分で低カロリー。アミノ酸、疲労回復に効くビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB12、パントテン酸、鉄、銅が豊富。コレステロールは豚ハツ並みで多くはない。栄養をエネルギーに変えるミトコンドリアが豊富で、疲労予防、抗酸化、免疫力の強化に良いらしい。
オリたんもダイエット中なので、同じごはん。
食後はヨーグルトと薬サプリ入りのピルポケットがデザート
満足して朝寝準備中のキキ。
オリたんもまた寝るそうです(^_-)
