時差ボケ中

日本へ着いて4日目になりますが、未だに時差ボケ中です

飛行機の中で1時間くらいしか眠れず、完全に体内時計が狂ってしまいました。

私の場合は睡眠障害だけですが、今朝も4時に目が覚めてしまいそれから眠れない

少しずつでもマシになってるので、1週間くらいで治るかなぁと思ってるのですが・・・

昨日ベルギーにいるお友達から「原発漏れに備えて薬局で無料でヨウ素剤がもらえるよ」と連絡がありました。

万が一の場合に備えての措置のようですが、使用しないで済む事を願います。