腰は大事と実感。

今朝の長崎市内はちょっと久しぶりな晴れ。

先週のお話になりますが
前回の通常日記の投稿後
案の定、腰が痛く左足がつくと痛い感じになり
かなり歩きづらく、室内でもしんどい感じで

今までもあったんだけども２、３日ほどで
治るだろうと思ったが甘かった

大型連休の隙間のタイミングで病院に予約
だけども週末しか無理になり、それまで我慢
ちょうど別の診療科に予約してたので
事情を説明して別の日に変更

ヘルパーさんの方にも連絡してお願いして
緊急の通院になるとこうなる
仕方ないけども･･

歩かなきゃ痛みはないんでいいんだけども
重ねて背中も痛いしで思わずキレそうに(笑)

んで先週末、行ってきました。
まず診察してもらって
レントゲン撮って
再び診察室へ
腰から股関節の筋が炎症を起こしてるのでは？
との診察結果でした
体形的に障害が原因で腰に負担がかかってるのは
分かってましたが、生活のなかで上半身と下半身が
ちょっと捻じれてる状態も原因の一つでは？と。

てことで、新たにコルセットをつけてみて
様子をみてくださいとのことでその場で
市販のコルセットを購入し装着

握力がないのでぎゅっと腰で締めて
マジックテープ？に慣れるまで
ちょっと時間掛かりそうですけど
つけてると歩くのが楽になるのでやるしかないか

問題はというか、「あるある」でトイレの際は
その都度外さないといけない
あとは食事が入らん･･ダイエットにはいいか(笑)

ま、ずっとつけっぱなしはいけないので
日中だけ昼寝時など横になる時は外したりして
様子を見ながらやるかないかな･･。



ＰＣ＠すもーる（´･ω･｀）ゞ






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toto予想(第1367回)/結果(第1366回)

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予想｜第1367回 05/13～
◇◆対象試合◇◆
【toto/minitoto】
01.神　戸【10-】広　島
02.湘　南【-02】札　幌
03.新　潟【--2】横浜FM
04.福　岡【10-】鳥　栖
05.浦　和【1--】Ｇ大阪
06.　柏　【1--】横浜Ｃ
07.鹿　島【10-】名古屋
08.京　都【--2】Ｃ大阪
09.大　分【1--】熊　本
10.甲　府【10-】千　葉
11.金　沢【--2】長　崎
12.仙　台【10-】山　形
13.いわき【--2】秋　田
　【totoGOAL3】
01.ヴィッセル神戸【-12-】
02.サンフレッチェ広島【12--】
03.アルビレックス新潟【01--】
04.横浜Ｆ・マリノス【-12-】
05.浦和レッズ【-12-】
06.ガンバ大阪【01--】

結果｜第1366回 05/06～
◇◆対象試合◇◆
【toto/minitoto】
01.札　幌【-02】Ｆ東京 → 【 1 】×
02.広　島【10-】福　岡 → 【 1 】○
03.新　潟【10-】　柏　 → 【 0 】○
04.神　戸【1--】横浜Ｃ → 【 1 】○
05.川崎Ｆ【1--】鳥　栖 → 【 1 】○
06.名古屋【1--】Ｇ大阪 → 【 1 】○
07.横浜FM【1--】京　都 → 【 1 】○
08.Ｃ大阪【--2】鹿　島 → 【 2 】○
09.長　崎【--2】東京Ｖ → 【 2 】○
10.水　戸【--2】仙　台 → 【 1 】×
11.秋　田【-02】栃　木 → 【 1 】×
12.熊　本【-02】甲　府 → 【 1 】×
13.山　形【-02】藤　枝 → 【 1 】×
　【totoGOAL3】
01.北海道コンサドーレ札幌【-12-】 → 【 3 】×
02.ＦＣ東京【-12-】 → 【 1 】○
03.アルビレックス新潟【-12-】 → 【 0 】×
04.柏レイソル【01--】 → 【 0 】○
05.川崎フロンターレ【-12-】 → 【 1 】○
06.サガン鳥栖【01--】 → 【 0 】○

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前回(第1366回)
【toto&minitoto】
　的中(13試合中８試合)
【totoGOAL3】
　的中(３試合中１試合)
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【注意事項】
・totoとtotoGOAL3のみの予想で
　mini-totoの予想は現在やっていません。
・予想は参考の為に公開してます。
　実際の結果・予想を保障するものではなく、
　責任は一切負いませんので、よろしくお願いします。
・ペタも良かったらお願いします＾＾

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toto予想(第1366回)/結果(第1365回)

管理人「前回の結果はこれまた微妙。。」
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予想｜第1366回 05/06～
◇◆対象試合◇◆
【toto/minitoto】
01.札　幌【-02】Ｆ東京
02.広　島【10-】福　岡
03.新　潟【10-】　柏
04.神　戸【1--】横浜Ｃ
05.川崎Ｆ【1--】鳥　栖
06.名古屋【1--】Ｇ大阪
07.横浜FM【1--】京　都
08.Ｃ大阪【--2】鹿　島
09.長　崎【--2】東京Ｖ
10.水　戸【--2】仙　台
11.秋　田【-02】栃　木
12.熊　本【-02】甲　府
13.山　形【-02】藤　枝
　【totoGOAL3】
01.北海道コンサドーレ札幌【-12-】
02.ＦＣ東京【-12-】
03.アルビレックス新潟【-12-】
04.柏レイソル【01--】
05.川崎フロンターレ【-12-】
06.サガン鳥栖【01--】

結果｜第1365回 05/03～
◇◆対象試合◇◆
【toto/minitoto】
01.札　幌【-02】鹿　島 → 【 2 】○
02.京　都【-02】川崎Ｆ → 【 2 】○
03.湘　南【10-】　柏　 → 【 2 】×
04.名古屋【--2】神　戸 → 【 0 】×
05.福　岡【-0-】Ｆ東京 → 【 1 】×
06.Ｇ大阪【-02】Ｃ大阪 → 【 2 】○
07.鳥　栖【--2】横浜FM → 【 2 】○
08.横浜Ｃ【--2】新　潟 → 【 1 】×
09.栃　木【--2】金　沢 → 【 1 】×
10.岡　山【1--】山　形 → 【 1 】○
11.仙　台【-02】秋　田 → 【 0 】○
12.徳　島【--2】清　水 → 【 0 】×
13.長　崎【10-】水　戸 → 【 1 】○
　【totoGOAL3】
01.北海道コンサドーレ札幌【01--】 → 【 0 】○
02.鹿島アントラーズ【--23】 → 【 1 】×
03.京都サンガＦＣ【01--】 → 【 0 】○
04.川崎フロンターレ【--23】 → 【 1 】×
05.湘南ベルマーレ【-12-】 → 【 1 】○
06.柏レイソル【01--】 → 【 2 】×
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前回(第1365回)
【toto&minitoto】
　的中(13試合中7試合)
【totoGOAL3】
　的中(３試合中0試合)
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【注意事項】
・totoとtotoGOAL3のみの予想で
　mini-totoの予想は現在やっていません。
・予想は参考の為に公開してます。
　実際の結果・予想を保障するものではなく、
　責任は一切負いませんので、よろしくお願いします。
・ペタも良かったらお願いします＾＾

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