手帳にインデックス制作

100均のＡ４インデックスを

切って下用のインデックスを作ってみた。

ルーズリーフ用だから

穴のところを切ってるからA5よりもかなり小さくなってるけど、

あなを開ける時ちょっとずれて、

長さがイマイチになってしまった

縦型用のインデックスは

Ｂ５?を切って作ったやつで、

結構長いこと使ってます。

なんでも手帳グッズを作ることが

手帳いじりで一番好き♥️

久しぶりに手帳カスタマイズ。

土曜日は秋田イオンにお出かけ。

日曜日は仕事の後に大曲イオンで。

2日連続で手帳仲間とお茶する予定なので、気分ルンルン。

歯って大事よね。

最近歯医者さんに通っています。

昨日親知らずをぬきました。

麻酔が切れたときの激痛   は

そんなに感じなかったんだけど、

ずっと違和感。そして痛い。

生理痛も重なりか、頭も痛い。

口が大きく開けれずにおちょぼ口で、

ごはんをたべてます。

少量ずつ、片側の歯だけで、かんでると、

そんなにたべなくても、

お腹がいっぱい。

この調子でやせないかなー？

運動！一応、軽めに続いてます。

はを抜いたあとは

激しい運動をさけて、

っていわれたけど、

昨日は、歯を抜く前に運動ノルマ達成！

頑張ってる自分！えらいえらい！

今更？ですが、仙台での手帳グッズのお買い物😁

文具の杜でゲット！

あと無印の付箋。秋田市まで行かないと無印が、無いのに、この前の秋田市手帳カフェのときにうってなくて、買いだめ！

この上質紙の、フセンが一番お気に入りです！

最近手帳はスケジュール管理だけで、

ＴＯDO管理できてない。

いじりたいけど、

家計簿整理がおわらない！😭

ため過ぎたむくい？

自分のなかで、ここまではやりたい！っていうボーダーラインにとどいてません。

早くおわらせて、

手帳整理がしたい！

いつも、書きたいことをUPできずに、日にちがたちすぎて、自分のかなで、

賞味期限切れに。

3日坊主じゃありません

旅行で美味しい物をいっぱいたべてきました。温泉にもはいったし。

温泉で体重計に乗ったんです。

母も、旦那も、普段より2キロくらい増えてる。  温泉の体重計がずれてるのかも？

と、思ってたんです。

私も含むみんなが同じくらい増えてたから。

家に帰り、いつもの体重計で、図ると、

温泉で図った数字と一緒。

あれー。おかしいね～。？？？

実はその前にも、

大台に乗って本気でヤバイと思ってました。

しかも、それよりもまた増えた体重。

マジどーにかしなきゃならない脂肪。

一番やせたときの体重(それも微妙な数字だけど  19歳の時)から

現在プラス9キロ。

旅行から帰ってきた、その日から

腹筋5分と、

やっと出番の来た

レッグマジックもどき。5分。

(2年？前の義母からの誕プレ。使った回数は片手で足りていた)

とりあえず少しずつの運動から

今の目標は継続！

今日で、4日目。

3日坊主でおわらなかったよ！

目標は3ヶ月。

次は3週間続くように。

決意表明です。

目指せ➖５きろ！