特に体は太ったりしていないのに、最近なんとなく顔が太ってきた
と思ったら、それはむくみかもしれません。
むくんでいる状態とは、お酒を飲んだ翌日の顔のような状態です。
身体の新陳代謝が低下してしまうと皮膚下に要らない水分が貯まり、
むくんでしまいます。対処をせずに放置すると周りに脂肪が付きやすく
なってしまいます。
むくんでいては小顔どころではありません。
顔がむくむとまぶたが腫れ、頬から下がプクッとするので、
老け顔の印象が出ます。
また水分が溜まっていますので、フェイスラインが下がり、
たるみの原因にもなってしまいます。
汗をかいたり、尿として水分を排出することで、むくみは解消されますが、
ギリギリまでトイレを我慢してしまったり、エアコンで汗をかかないように
温度調節されている場所に長時間いますと、水分が排出されないのです。
身体の新陳代謝を良くするような生活を心がけましょう。
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女性であれば小顔になりたいと誰もが願うことだろうと思います。
小顔対策の基礎知識知っておくだけでより効果を高めることができます。
小顔になるためには、姿勢を正しくするということも関係します。
姿勢は小顔と深い関係があります。正しい姿勢と小顔の関係を説明します。
日常生活では、体を前に曲げたり、左右どちらかに
重心をもっていくという姿勢は意外と多いので、
首が前に出てしまったり、背骨が曲がってしまったり、
横にずれたりしてしまいます。
体は当然歪んでしまいます。
体の歪みは、血行を悪くし頭痛や肩凝り、腰痛を引き起こし、
顔や体を老けさせてしまう原因になります。
たるんだ顔はフェイスラインがボケ、老けた印象を与えてしまいます。
簡単に正しい姿勢を作るコツは、
お腹に力をいれ両足の足裏全体に体重をかけるようにして立つことです。
さらにアゴは少 し引き、胸を開くようにして立ちます。
これだけで正しい姿勢を保つことができ、見た目もキレイです
毎日の生活の中に、姿勢を正して立ったり、歩いたりする訓練を
取り入れて、小顔を実現を実践していきましょう。