アラフォーになり、ようやく習得できてきた気がします。
早く体調不良から回復する方法
それは、
本格的に悪化する前に休む
限界が来る前に休む
これが1番ですね☝️
もしかして常識でしょうか？？
わたしは今まで、分かっていても全くできませんでした。
限界までとにかく頑張っていた。
無理するのが普通だと思っていた。
そして体調不良で当日休むのが苦手でした。
この考えは、これまでの社会人生活が影響してるはず。
約20年前、新卒で入った会社はバリバリ昭和体質で先輩の言うことが絶対でした。38℃の熱でも出社、先輩からは「昼休みに点滴打ってきていいよ」と言われたことを鮮明に覚えています😇ほかにもいろいろ…
育休から復帰後は、慣れない育児との両立と子供からうつる体調不良で本当に記憶がないくらい辛かった。
でも子どもの熱で休むから、自分の体調では絶対休めない‼︎と頑なに思い込んでいたあの頃。
ただのパートなのになぜ頑張っていたんだ…？
不思議です。
無理して頑張って
限界まで頑張って
結果、
長引く体調不良
ですよね〜
むしろ体調いいのはいつだったんだ？？
考え方が変わってきたのはいつ頃だろう🤔
コロナ禍でも、絶対コロナで休みたくない‼︎とおもっていましたw
婦人科系の病気を患い、重度の貧血状態のときも無理して出社してたよ
大馬鹿だよ、わたしは‼︎
せっかくパートなのに、無理するんじゃないよ！と過去の自分に言いたいw
考えてみると、
子供がだんだん大きくなってきて
頻繁に発熱しなくなったことにより
ようやく自分の体調を気にするようになってきたかも？
あと、出社できなくもないけど今のうちに休んでおこうっていうのを思い切って一度やってみたら、回復が早くて本当にびっくりした
この一度の経験が大きかったのかもしれません。
とにかく【無理しない】
アラフォーだし自分のことも労わってあげられるようになりたいです。
まだまだ子供も小さいし、ずっと元気で一緒に遊びたいもん！
早めに休息を取ることの大事さに気づけて良かった‼︎と前向きに考えることにします