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断酒するとわずか2~3週間で肝臓の健康状態が改善してがんや脳卒中のリスクも減る
ただし、私たちの体はうまくできていて、血糖値が上がりすぎないような仕組みが備わっています。
「米飯を食べる」のと「砂糖をなめる」のは同じ!?覚えておきたい「糖質」に関する事実と誤解
納豆に生卵や熱々ごはんは本当にNG? ひきわりと粒の違いとは 素朴な疑問を栄養士に聞いた
コーヒーを飲まない方がいい人の5つの特徴!あなたにも当てはまるかも?
朝食で避けるべき食べ物6選!賢い選択で健康を手に入れよう
大豆は消化が悪く、摂りすぎはすい臓がんのリスクを高める!? 医師が解説する、大豆の正しい摂り方と
お米がマズくなる理由は研ぎ方にあり!避けるべき4つの間違い
「ワイン」飲むと“病気予防”になるって本当? 1日の摂取目安量は? 医師に聞いてみた
Q. 体に悪くないお酒の適量が知りたい! ビールは1日何杯までOK?【薬学部教授が回答】
太るだけじゃない!? 「寝る前の食事」で睡眠の質まで悪くなる、意外な理由
サラダは健康にいいと思っていませんか!
100歳超えのご長寿さんが食べているものは?健康で長生きするためのオススメ食事法
入浴後、すぐに髪を乾かした方がよい? 自然乾燥させても大丈夫? 美容師が解説
「納豆」食べ過ぎでどんなリスク? 摂取量の目安を管理栄養士に聞く
日本人の3人に1人が脂肪肝。痩せていても注意!?脂肪肝の人が今日からすべきこととは|医師が解説
空間除菌始めませんか!
朝食で食べてはいけない「NG食品」4つ!朝から体に悪い意外な食べ物とは?
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