ちょっと遅れていますがビリーズブートキャンプ初めてみました。
- Basic Training Bootcamp
- ￥1,677
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- Ultimate Bootcamp
- ￥1,647
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- Billy’s Bootcamp: Lower Body Bootcamp
- ￥1,621
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- Ab Bootcamp
- ￥1,645
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前にも書いたかな!? 韓国では無料ダウンロードサイトが充実していて。
いつも日本のドラマなどのダウンロードで利用しているサイトから、急に思い出して無料GET!
日本ではセットで何万円も出しても結構人気だったとか？
ちょっと遅れていますが、運動不足の私にはぴったりo(^▽^)o なかなか楽しいし、続けられるかな。
旦那も横でみていたけど、軍隊経験のある韓国人のだんなさん。
ウンウンと横でうなずきながら、やっぱり軍隊での運動がかなり取り入れられてるって。てか一緒にやりましょうよ！！
まだ初めて何日もたっていないのでBASICと腹筋バージョンを・・・。
おかげで体中筋肉痛。しかも足の筋肉痛が激しくって、足が上がらない～～(;^_^A
これじゃキックができないよ。
っていうか運動不足過ぎて、全ての工程を完全にはできていない・・・トホホ
でもこれだけすごい筋肉痛なので、これを乗り越えればすこしは効果があるのかな。
まったく運動してなかったからあるだろう～あるといいな。
ってなわけでだいぶ遅ればせながら入隊してみました がんばろう～！
