長い間お世話になりました。

SMACホームページリニューアルに伴い、こちらのブログ更新を取りやめることになりました。
2年ほどでしたが、大変お世話になりました。
今後は、ホームページのブログエリアにて、セッションレポート、TODAYSコンディション、インラインレポート、プラスノーレポートをお届けします。
こちらをご覧ください。
ありがとうございました。

坂本康孝

緊急報告・・・！！

今週末の立山は積雪不足のため中止となります。
今後の予報を加味しまして、次週の立山も中止とすることにしました。
大変残念なことですが、今シーズンは、整地からスタートです。
パウダーはもう1か月後に取っておきます。
整地の基本練習で、しっかり動作と操作を習得します。
よって、11/21（土）かぐらOPENに合わせて、湯沢でスタートします。
ご都合の良い方は、お越しください。
お待ちしております。

立山情報ー！

下界は紅葉真っ盛りですが、2500mは真っ白ですねー。
滑走にはもう少し積雪が欲しいところですが、来週降りそうです。
もしかしたら14*15立山ツアー開催できるかもしれません。
いきなりパウダー、いかがでしょう。

キックオフパーティですよー！

明日、1830から原宿でキックオフやりまーす。
特に何をということことはありませんが、シーズンへ向けての決起集会です。
飲んでしゃべって。
参加可能な方はご連絡ください。


期日：11/7（土）
時間：18：30～21：00
場所：原宿・アカーシャ　　http://www.akasha.cc/access.html
参加費：おおよそ￥4,500

山は紅葉真っ盛りで、山頂付近は時折しろくなってきました。
準備を始めましょう！

インラインスキーレッスン 20151031-1101

湯沢ｲﾝﾗｲﾝｽｷｰｱｶﾃﾞﾐｰ最終トレーニングとなりました。
スキーシーズンへ向けて、持久トレーニングです。
長い距離、特に、40秒くらいを動き続けられる筋力と心肺機能が重点になります。
上り下りに負荷をかけて、インターバルトレーニングです。
かなり力がついてきているように思えます。
粘り強く、最後まで力を出し切ることができるようになってほしいです。
練習では、１２０％くらいのチャレンジ精神を。
本番では、８０％くらいの落ち着いた精神力を。
なかなか難しいですね。
最終日には、記録会を行いました。
タイム計測器を使用して、大会さながらの緊張感で、SLとGSを2本ずつ行いました。
体力的にかなり付かれたようですが、これもまた持久トレーニングの一環です。
成長は続きます。
心と身体をスキーで鍛えて、また夏に会いましょう！
楽しみにしています。
6年生の2人はこれで最後となりますが、結果を恐れず、どんどんチャレンジしてきてください。
必ず次につながります。
サポートしていただいた皆様、本当にありがとうございました。
感謝！感謝！！！です。