diet

去年の夏に

YOSHIくんが皆で海行くから

って言われて

いやぁ水着着れんし

言うたけど全く通用せず

必死でdiet..


でもイマイチなにして
約-8k痩せたかわからん


当時寮やったけ
基本朝ご飯抜き
昼は手作り弁当
夜は外食..


なぜ痩せた...謎

4月から真剣に
さらにdietを始めようと決心!!

4月より-2K!!

なかなか減らん

てか
そなぃ真剣にやってなぃ

食べたいもん食べてる
アイス.デザート普通に食べる
夜は基本コメ抜き

これは高校からやってる


基本やけ
食べるときもあります


あとは麺棒のマッサージ!!

仰向けに寝転んで
足を直角にあげ
つま先を下に→もどす繰り返す!!
↑ふくらはぎが伸びる感じに!

　これやるだけでも
　朝おきてからの足スッキリ具合
　ちがう!!ハズ(^^)haha




　まだまだ豚..脱豚

　
妹ちぁんとﾁｮｯﾄ前の




6月から実習はじまる
ストレス太りならんよぅ

がんばります..

がんばるとこ違うからなッaha

家でできる
いいdiet方法あれば
教えてくださぃ


bye-bye

晴れたね

今日は
14:00～21:00までﾊﾞｲﾄ



金曜日やのに
やたら人来たけな★


いぃ感じに
人が来たけゴタ2なること
無かったし良かったあ!aha


今日は
おらなんだな―



やっと終わって
YOSHIくんに電話///

あぁ～だいすきｯ!!



会いたい会いたい

癒やして―
ギュッてされたぃょ―


6月から実習やけ
１ヶ月会えんなるp(´｀q)

いややぁ

がんばれるんかな


土日頑張ったら
月曜はYOSHIくんに会えるｯ!!



Bye-bye

ねれなぃの

結局
きょうは休みやったのに

YOSHIくんに会えたの30分ぐらぃ..



なんか寂しかった


もっと居たかった


居てほしくなぃのかな(´｀)？



こんな気持ち
SHIORIだけ..って思ってしまう

てか
そうなんだろうけど




SHIORIは
気持ちを表すんが苦手


やけ
YOSHIくんに求めてしまう


帰る時間になっても

帰んなや!!
あとちょっとでエェから..


←妄想ごめんなさぃ


SHIORIがSUKIだって
思わしてくれる行動が欲しい



..さみしぃょ