どーもです。
おとといは希にみるぐっすりと眠れた日で喜んでいたのですが、昨日はその反動か一睡も出来ませんでした……(涙)。
皆さんは経験あるでしょうか?
身体は睡眠を欲しているのに精神だけは高ぶって全く眠れないという地獄のような経験を!
こういう時って本当何もしても無駄なんですよね。布団に横になってひたすら眠りに着くのを待つといういろんな意味でかなり厳しい状態に耐え抜かなくちゃならならいのです。
……ここまでしても眠りに着ける可能性の方が少ないから死にたくなります(涙)。
正直2日も3日も寝てないと肉体、精神共にボロボロになります。これは体験した人しかわからないと思いますが、(特に精神が)起きてるんだか寝てるんだかわからない状態になるんですね。こんな調子なんで日常生活にも影響が出てきっちゃってます……。これはなんとかせねばヤバい……と常々思っているのですが、対処の仕様がないのが現状です。
実は仕事探しに臆病になっている一つの理由がこれです。日常生活に支障がある状態で果たして健常者と同じように働けるのか? というのが二の足を踏んでしまっている大きな理由なのです。なんとか身体に負担をかけなくてすむ仕事はないかと探していますが現実は厳しい……。しかしなるべく速く安定した仕事と収入を手に入れないと、待ってる道は“死”という笑えない状況になってしまうので……。そのためにはまず精神状態のバランスを整えてそれから肉体の健康を取り戻さないと……。先は長いな……。まずはしっかりとした睡眠を取れる様にすること! これが第一目標だ。
おとといは希にみるぐっすりと眠れた日で喜んでいたのですが、昨日はその反動か一睡も出来ませんでした……(涙)。
皆さんは経験あるでしょうか?
身体は睡眠を欲しているのに精神だけは高ぶって全く眠れないという地獄のような経験を!
こういう時って本当何もしても無駄なんですよね。布団に横になってひたすら眠りに着くのを待つといういろんな意味でかなり厳しい状態に耐え抜かなくちゃならならいのです。
……ここまでしても眠りに着ける可能性の方が少ないから死にたくなります(涙)。
正直2日も3日も寝てないと肉体、精神共にボロボロになります。これは体験した人しかわからないと思いますが、(特に精神が)起きてるんだか寝てるんだかわからない状態になるんですね。こんな調子なんで日常生活にも影響が出てきっちゃってます……。これはなんとかせねばヤバい……と常々思っているのですが、対処の仕様がないのが現状です。
実は仕事探しに臆病になっている一つの理由がこれです。日常生活に支障がある状態で果たして健常者と同じように働けるのか? というのが二の足を踏んでしまっている大きな理由なのです。なんとか身体に負担をかけなくてすむ仕事はないかと探していますが現実は厳しい……。しかしなるべく速く安定した仕事と収入を手に入れないと、待ってる道は“死”という笑えない状況になってしまうので……。そのためにはまず精神状態のバランスを整えてそれから肉体の健康を取り戻さないと……。先は長いな……。まずはしっかりとした睡眠を取れる様にすること! これが第一目標だ。